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湿热怎么办日常祛湿热可饮星群夏桑菊中国消费网

发布时间:2020-07-13 18:54:30 阅读: 来源:拉床厂家

据报道,近期广东雨水偏多,气温升高,又湿又热的天气,使得许多人都出现了浑身无力、食欲下降、心烦焦躁、口渴恶心等湿热症状。

对此,专家表示,湿热的气候和人们喜食冷饮,是导致出现湿热症状的主要原因。他提醒市民,要想预防湿热,除了要多加运动,调整好日常的饮食习惯外,平时还可以适量饮用白云山星群夏桑菊来祛湿热。

警惕:夏季易湿热,凉性食物不宜多吃

近期几场暴雨过后,广东地区出现湿热症状的市民明显增多。专家分析称,出现这种情况,主要有两方面的诱因:

其一,湿热气候。入夏后,天气炎热,再加上广东地区多雨潮湿,使气候变得非常湿热。如果身体素质不够好或者状态不佳,湿热邪气就会乘虚而入。湿热邪气进入身体后,身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气,时间长了,就会在体内产生一定的热量,这就是中医所说的“化热”。当体内的热量积聚到一定程度时,就会出现湿热的症状。

其二,喜食冷饮。夏季天气较热,人们偏爱吃一些凉性的食物,如冰淇淋、喝冷饮等。殊不知,夏季人体的消化能力并不比秋冬更强,饮食过多的凉性食物,极易导致脾失健运,造成湿浊内停,从而导致湿热症状的出现。

湿热影响健康,日常祛湿热可饮星群夏桑菊

“胸闷、呼吸不通畅,浑身乏力、疲倦、头晕、腹胀、胃口不好,燥热、出汗很多或有汗出不出等,都是常见的湿热症状。”专家提醒,湿热会对人们的健康、生活产生很多不良影响,所以大家平时一定要做好预防湿热的措施。

专家建议,要想预防湿热,可以进行大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山等。大量的运动可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。此外还要从舌尖上下工夫,改变自己的饮食习惯。要多吃些容易消化的、清淡的食物,少吃凉性的食物。

“广东地处亚热带,为沿海地区,气候温暖潮湿,故多湿热邪气,因而广东民间素有饮凉茶祛湿热的习惯。”专家告诉记者,广东人常喝的星群夏桑菊凉茶,就有预防湿热的功效。

据了解,白云山星群夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”,主要成分为夏枯草,桑叶,野菊花。其配方取天然植物之精华,药食同源目录药材,历经百年验证,无毒副作用,并具有很好的有清肝明目,辛散祛湿热,除湿痹,解疮毒等功效。

最好,专家还特别提到,湿热的人情绪会比较急躁,常常心烦易怒。这时可以适量吃些苦味,以养心安神,保持稳定的心态。

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