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另类魔鬼减肥偏方法则神奇快速甩脂掉肉不反弹-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:53:11 阅读: 来源:拉床厂家

另类魔鬼减肥偏方法则 神奇快速甩脂掉肉不反弹

减肥偏方:鸡蛋减肥法

鸡蛋可以使血液中的蛋白增高,让摄入的热量与消耗的热量想平衡,这样可以使你快速瘦身,只需要连续两个星期吃白煮蛋和少量的青菜,搭配葡萄柚的话,可以瘦掉20KG哦。

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减肥偏方:西瓜减肥法

西瓜有利尿的功能,这样可以使身体内的毒素被顺利排出来,新陈代谢自然就会很好,取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加入调配料就好了,一个月可以瘦10KG左右。

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减肥偏方:苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,可以阻止身体摄入脂肪和热量,但是却不会阻止身体吸收维生素和矿物质,建议生吃或是榨汁吃,吃的时候不要太急,要慢慢的咀嚼。

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减肥偏方:酸奶减肥法

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有,用蛋白质含量>2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1。0%的,那不是真正的酸奶。

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减肥偏方:豆浆减肥法

每天除了喝大量开水,还有一种饮品,就是豆浆,餐前或用餐中饮用,豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质,具有良好的新陈代谢作用,又有养颜美白的功效。

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减肥偏方:魔芋减肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。

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减肥偏方:七日瘦身汤减肥法

这款汤品也是很受减肥人士的喜欢,巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜就好了。

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减肥偏方:食肉减肥法

这种减肥法不太适用于所有人,食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生 罗伯特 ·阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品。

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